Wednesday, 11 September 2013

Tuniakový Cous Cous

Maximálne rýchle, neskutočne chutné a veľmi zdravé:)
Tak to je môj kuskus.

Potrebujeme:


  • 1 Hrnček kuskus
  • 2 paradajky
  • 1 plechovka sterilizovana kukurica
  • 1 väčšia konzerva tuniaka v oleji
  • 150 g tvrdý sýr
  • sójová omáčka 
  • 1 lyžička vegeta
  • soľ
  • čierne korenie

Príprava:
Pripravíme si suroviny.


Hrnček kuskusu nalejeme do misky a zalejeme vriacou vodou pridáme čierne korenie, soľ a vegetu premiešame a priložíme tanierom necháme napučať cca 10 minút.


Zatiaľ si nakrájame umyté paradajky na male kusky.Z kukurice zlejeme nálev, nakrájame syr na menšie kocky a všetko pridáme ku kuskusu.



Zmes jemne osolíme,okoreníme a pridáme sojovu omáčku.
Všetko dobre premiešame a podávame.

No comments:

Post a Comment