Jednoduchá a hlavne najzdravšia aká môže byť.
Potrebujeme:
- 3 ks banány
- 3-5 PL maslo arašidové
- podľa chuti cukor trstinový
- štipka soľ
Banány olúpeme a dáme zmraziť(asi 3 hodiny)ja som nechala cez noc.
Potom ich polámeme na polovice a dáme do mixéra všetko mixujeme asi 3-4 minúty.Potom pridáme arašidové maslo ktoré samozrejme môžme vynechať a znova premixujeme.
Podľa chuti pridáme asi 2 lyžičky trstinového cukru a trošku soli a všetko znova mixujeme.
Nalejeme do formy a dáme zmraziť do mrazáku asi na 3 hodiny.
Môžme ľubovoľne ozdobiť.
Z tejto dávky mi vyšlo 6-7 kopčekov.
A pre mlsné jazýčky môžme pridať smotanu.
(podľa mňa je to zbytočné pridávať kalórií tam kde nemusia byť.
Smotanové zmrzliny si môžme vyrobiť z akéhokoľvek ovocia no banány maju skvelú konzistenciu aj bez nej.
Smotanu si vyšľaháme.Zmrazený banán dáme do mixeru rozmixujeme a pridáme smotanu na 1 banán cca 2-3 lyžice vyšľahanej smotany.
Dobre rozmixujeme možme znova pridať arašidové maslo a všetko tak ako v predchadzajucom postupe.
No comments:
Post a Comment